Comment faire pour ne pas tomber enceinte quand on vient de faire un rapport non protégé

🔄 Article mis à jour le 11 martie 2025

Comment éviter une grossesse après un rapport non protégé ?

Avoir un rapport sexuel non protégé, que ce soit à cause d’un oubli de contraception, d’un préservatif qui a glissé ou qui s’est déchiré, peut être une source de stress et d’inquiétude. Cependant, il existe des mesures à prendre pour réduire les risques de grossesse et se protéger. Voici un guide détaillé pour vous aider à agir rapidement et efficacement.

1. Agir immédiatement après le rapport

Dès que vous réalisez que le rapport a été non protégé, il est important de prendre certaines précautions pour limiter les risques.

• Uriner et se laver : Après un rapport, il est recommandé d’uriner pour éviter les infections urinaires. Cela permet d’éliminer les bactéries qui pourraient être entrées dans l’urètre. Ensuite, lavez-vous à l’eau tiède sans utiliser de produits agressifs ou de douches vaginales, qui pourraient perturber la flore naturelle et augmenter le risque d’infection.
• Évaluer la situation : Prenez un moment pour réfléchir à ce qui s’est passé. Si vous avez été forcé ou si vous vous sentez en détresse, n’hésitez pas à contacter des services d’aide ou des associations spécialisées pour obtenir du soutien.

2. La contraception d’urgence : agir dans les 72 heures

Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, la contraception d’urgence est une option à envisager rapidement. Voici les principales méthodes disponibles :

• La pilule du lendemain (levonorgestrel) : Disponible en pharmacie sans ordonnance, cette pilule doit être prise dans les 72 heures suivant le rapport, mais son efficacité est maximale si elle est prise dans les 24 premières heures. Elle agit en retardant l’ovulation ou en empêchant la fécondation. Son efficacité est d’environ 85 à 95 % selon le moment où elle est prise.
• La pilule à l’ulipristal (ellaOne) : Cette pilule, disponible sur ordonnance, peut être prise jusqu’à 120 heures (5 jours) après le rapport. Elle est légèrement plus efficace que la pilule du lendemain classique, surtout si elle est prise rapidement.
• Le stérilet au cuivre : C’est la méthode de contraception d’urgence la plus efficace (99 %). Il peut être posé par un médecin jusqu’à 5 jours après le rapport. En plus de prévenir une grossesse, il peut rester en place comme méthode contraceptive à long terme (5 à 10 ans).

3. Faire un test de grossesse : attendre le bon moment

Si vous craignez une grossesse, il est important de ne pas paniquer et d’attendre le bon moment pour faire un test.

• Quand faire le test ? : Les tests de grossesse détectent l’hormone hCG, qui est produite après la nidation de l’embryon. Pour un résultat fiable, il est recommandé d’attendre au moins 3 semaines après le rapport ou 1 à 2 semaines après la date prévue de vos règles.
• Où se procurer un test ? : Les tests de grossesse sont disponibles en pharmacie, en supermarché ou en ligne. Si le résultat est positif, consultez un médecin pour discuter des options qui s’offrent à vous.

4. Se protéger contre les IST

Un rapport non protégé expose également au risque d’infections sexuellement transmissibles (IST). Voici les étapes à suivre pour vous protéger :

• Faire un dépistage : Certaines IST, comme la chlamydia ou la gonorrhée, peuvent être asymptomatiques. Il est recommandé de faire un test de dépistage environ 2 semaines après le rapport. Pour d’autres infections, comme le VIH ou la syphilis, il est préférable d’attendre 3 à 6 semaines pour un résultat fiable.
• Consulter un professionnel de santé : Si vous présentez des symptômes tels que des douleurs, des démangeaisons, des pertes inhabituelles ou des plaies, consultez rapidement un médecin. Certaines IST peuvent être traitées efficacement avec des antibiotiques si elles sont détectées à temps.
• Envisager la prophylaxie post-exposition (PPE) : Si vous pensez avoir été exposé au VIH, consultez immédiatement un médecin. La PPE, un traitement d’urgence, peut réduire considérablement le risque de contracter le virus si elle est commencée dans les 72 heures suivant l’exposition.

5. Prévenir pour l’avenir

Pour éviter de vous retrouver dans une situation similaire à l’avenir, voici quelques conseils pour mieux vous protéger :

• Choisir une contraception adaptée : Discutez avec un professionnel de santé pour trouver une méthode contraceptive qui vous convient (pilule, stérilet, implant, etc.). N’oubliez pas que certaines méthodes, comme le stérilet au cuivre, peuvent aussi servir de contraception d’urgence.
• Utiliser des préservatifs : Les préservatifs sont la seule méthode qui protège à la fois contre les grossesses non désirées et les IST. Assurez-vous de les utiliser correctement et de vérifier leur date de péremption.
• Avoir un plan B : Gardez toujours une pilule du lendemain à portée de main au cas où. Cela peut vous éviter de perdre du temps en cas d’urgence.

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Conclusion

Un rapport non protégé ne signifie pas nécessairement une grossesse ou une IST. En agissant rapidement et en suivant les étapes décrites ci-dessus, vous pouvez réduire considérablement les risques. L’important est de rester calme, de bien s’informer et de consulter un professionnel de santé si nécessaire. Enfin, n’oubliez pas que la prévention reste la meilleure stratégie pour éviter les situations stressantes et protéger votre santé sexuelle.

Source : SexualWellbeing | Medicalnewstoday | Healthline

Wassedo Stephane

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