🔄 Article mis à jour le 17 februarie 2024
Le thé à la menthe peut ne pas être votre préférence, mais ses nombreux avantages en font un choix judicieux pour la santé.
En effet, il offre une hydratation accrue et est riche en antioxydants, en particulier la menthe poivrée. Les polyphénols présents dans certains thés ont des propriétés antioxydantes qui peuvent contribuer à la prévention et au traitement des maladies cardiovasculaires.
De plus, des recherches ont mis en évidence des effets antivieillissement et antidiabétiques de certains thés. La menthe poivrée est réputée pour ses propriétés apaisantes sur l’estomac et sa capacité à réguler le transit intestinal.
Des études ont également montré que l’huile de menthe poivrée peut atténuer les nausées chez les patients sous chimiothérapie. De plus, elle aide à détendre les muscles de l’estomac et favorise un flux biliaire sain, selon le Mount Sinai Health Systems.
Sans caféine, le thé à la menthe poivrée est idéal pour être consommé le soir pour favoriser la détente. Cependant, malgré l’absence de caféine, il peut renforcer la vigilance et la mémoire.
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