Aphrodisiaques : Aliments pour Stimuler Votre Libido

Aphrodisiaques : Aliments pour Stimuler Votre Libido

Zilpah Sheikh , affilié du reseau WebMD revèle les aliments pour stimuler la libido dans cet article. L’avantage avec ces astuces est qu’elles sont naturelles et donc exposent moins à des risques.

Qu’est-ce qu’un Aphrodisiaque ?

Les aphrodisiaques sont des aliments et des herbes censés stimuler le désir sexuel ou améliorer les performances sexuelles. Le terme provient d’Aphrodite, la déesse grecque de l’amour.

Aliments Aphrodisiaques

Certains aliments sont considérés comme des aphrodisiaques en raison de leur capacité à stimuler les sens associés à l’amour (vue, odorat, goût et toucher). Bien qu’aucun aliment n’ait été scientifiquement prouvé pour stimuler directement les organes sexuels, ces aliments peuvent évoquer des pensées érotiques et, par conséquent, stimuler le désir :

1. Noix : Les amandes, les noix et les noisettes améliorent la circulation sanguine, ce qui peut améliorer la santé cardiaque et la qualité des érections. Les pistaches, consommées quotidiennement en quantités modérées, sont également bénéfiques.
2. Avocats : Riches en graisses insaturées saines et en folate, les avocats aident à équilibrer les hormones et contribuent à la production d’histamine, importante lors des orgasmes.
3. Grenade : Connu comme un super-aliment, le jus de grenade peut augmenter les niveaux de testostérone, stimulant ainsi la libido chez les hommes et les femmes.
4. Chocolat : Contient de la phényléthylamine, le « composé de l’amour », bien que sa réputation d’aphrodisiaque soit probablement plus mythique que réelle.
5. Baies : Les myrtilles, les mûres, les fraises et les framboises, riches en flavonoïdes, peuvent aider les hommes à maintenir des érections et soutiennent la santé générale.
6. Alcool : La consommation modérée peut abaisser les inhibitions et améliorer la satisfaction sexuelle, mais une consommation excessive peut entraîner des problèmes sexuels.

Herbes Aphrodisiaques

Certaines herbes sont réputées pour augmenter le désir et les performances sexuelles. Consultez toujours un médecin avant de les ajouter à votre alimentation en raison des risques d’interactions médicamenteuses :

1. Ginkgo : Peut augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux et améliorer la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes.
2. Ginseng : En particulier le ginseng rouge, peut aider les femmes ménopausées et les hommes souffrant de dysfonction érectile, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.
3. Maca : Une racine végétale pouvant augmenter le désir, comme le montre une étude de 12 semaines chez les hommes.
4. Tribulus : Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne, peut améliorer la fonction sexuelle et l’intérêt pour le sexe.

Les Aphrodisiaques Sont-ils Efficaces ?

L’efficacité des aphrodisiaques est principalement psychologique, reposant sur l’effet placebo. Si une personne croit qu’un aliment ou une herbe stimulera sa libido, cette croyance peut suffire à produire un effet.

Attention

Certains substances vantées comme aphrodisiaques peuvent être dangereuses :

• Mouche Espagnole : Contient le poison cantharidine, qui peut causer de graves problèmes de santé.
• Miel Fou : Contient de la grayanotoxine provenant du nectar de rhododendron, provoquant des symptômes graves.
• Yohimbe : Dérivé de l’écorce d’un arbre africain, il a été associé à des crises cardiaques et des convulsions.

Traitement de la Dysfonction Sexuelle

Pour tout problème sexuel, consultez un médecin plutôt que de vous fier aux aphrodisiaques. Un professionnel de santé peut recommander des traitements éprouvés pour des conditions telles que la dysfonction érectile ou la sécheresse vaginale.

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