Dans une analyse audacieuse, un psychologue émet un avertissement sur la musique de Noël, habituellement considérée comme une joyeuse bande sonore des fêtes. Dans un article percutant, l’on comprend comment ces mélodies entraînantes peuvent parfois aggraver le stress et l’anxiété pendant la période festive.
Selon la psychologue américaine Linda Blair, la constante diffusion de mélodies festives pendant la saison de Noël peut avoir des répercussions mentales épuisantes, pouvant intensifier le stress et la dépression.
Bien que la musique ait le pouvoir d’influencer nos émotions de manière positive, elle peut parfois devenir insupportable, surtout lorsqu’il s’agit de chansons de Noël persistantes.
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Blair souligne le défi particulier rencontré par les employés de magasins où ces chants résonnent en boucle, épuisant leur énergie et entravant leur capacité de concentration.
Cette analyse remet en question la perception traditionnellement positive de la musique de Noël et met en lumière son impact potentiel sur le bien-être mental.
Diversifiez vos playlists !
Bien que les musiques festives évoquent initialement une agréable nostalgie, une répétition excessive de “All I Want for Christmas Is You” et d’autres classiques peut rapidement transformer l’insouciance en agacement persistant.
Cette saturation mentale, appelée “effet d’exposition” par les psychologues, peut conduire à une fatigue chronique, voire aggraver un état de stress ou de déprime. La clé réside dans la variation des playlists et des volumes sonores.
Il est crucial de sensibiliser les responsables des magasins, où ces musiques deviennent incontournables pendant la période des fêtes, afin de prévenir les effets néfastes sur le bien-être mental.
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