"les femmes sont plus susceptibles de se confier à leurs collègues de travail qu'à leur partenaire"

Partager sur votre fil

Une étude portant sur 2000 femmes a révélé que les conseils professionnels, les difficultés parentales et les défis liés à la santé mentale figurent parmi les sujets sur lesquels elles se confient au travail.

Un quart des femmes sont plus susceptibles de discuter de relations, de vacances et de plans sociaux avec leurs collègues de travail qu’avec leur partenaire.

Une étude portant sur 2 000 femmes a révélé que les conseils professionnels, les difficultés parentales et les défis liés à la santé mentale font partie des sujets sur lesquels elles se confient au travail. Cela s’explique par le fait que les collègues offrent des conseils impartiaux (36 %), sont présents lorsque vous avez besoin de vous confier (35 %) et offrent des perspectives différentes (26 %).

Cependant, 44 % admettent se confier à leurs amis plutôt qu’à leurs partenaires car ils peuvent être plus honnêtes avec eux (30 %), ne portent pas de jugement (24 %) et sont honnêtes en retour (29 %). Près de la moitié (44 %) considèrent leurs collègues de travail, actuels et passés, comme faisant partie de leurs amis les plus proches, et se sentent détendues (21 %) après s’être confiées à eux.

Rachel Anthony, porte-parole de BlueIron, qui a commandé l’étude, a déclaré : “Nous associons souvent la force à la sensation d’être physiquement fort, mais nous tirons également notre force des relations dans notre vie. Que ce soit nos collègues, nos amis ou notre partenaire, les personnes autour de nous nous forgent. Si nous sommes mentalement forts, cela peut nous aider à nous sentir forts dans tous les aspects de la vie – que ce soit pour la santé physique ou autre.”

L’étude a également révélé que plus de la moitié des femmes (52 %) estiment être ouvertes et honnêtes avec leurs collègues de travail concernant leur vie personnelle. En conséquence, les relations au travail aident 42 % des femmes employées à traverser leur journée de travail. Jusqu’à 94 % ont convenu qu’il est important d’avoir des personnes autour de vous avec lesquelles vous pouvez avoir une conversation ouverte et honnête.

Par conséquent, un tiers se sentent forts mentalement lorsqu’elles ont ce genre de discussion avec des amis. Et 32 % trouvent un soutien émotionnel dans les discussions qu’elles ont avec les personnes autour d’elles. Près d’un tiers (32 %) aiment s’assurer que leurs cercles d’amis proviennent de toutes les parties de leur vie, avec les amis d’école (37 %), les collègues (48 %) et les autres parents (20 %) parmi ceux avec qui elles sont le plus proches.

L’étude, menée via OnePoll, a également révélé que le fait de parler à seulement deux personnes par jour, en personne, par SMS ou par appel téléphonique, suffit à donner aux femmes le courage mental. D’autres facteurs que les femmes estiment renforcer leur résilience mentale sont de passer du temps avec leur famille (44 %), de faire de l’exercice (32 %) et de participer à des passe-temps qui les passionnent (27 %).

Laura Clark, diététicienne et experte pour BlueIron, a ajouté : “Cette étude montre simplement l’importance des relations dans la vie des femmes pour les aider à se sentir mentalement résistantes. Il est important de cultiver toutes les relations et d’en prendre soin – peu et souvent si vous le pouvez – tout comme notre santé physique.

“Une bonne santé physique a un impact énorme sur notre sensation de force et une alimentation équilibrée est essentielle à cela. Si nous manquons de certains groupes alimentaires, tels que le fer, cela peut nous faire ressentir des symptômes tels que la fatigue. Pour vous assurer de vous sentir forts et énergisés, assurez-vous toujours d’inclure des aliments riches en fer – comme les légumineuses, les viandes, les légumes verts foncés – dans votre alimentation.

“Si vos niveaux de fer sont du côté inférieur, essayez d’introduire un complément de fer qui peut aider à combattre la fatigue et à soutenir le fonctionnement normal du système immunitaire.”