Beaucoup d’hommes ne savent pas qu’une mauvaise circulation sanguine et l’enzyme phosphodiestérase de type 5 (PDE5) qui provoque une circulation sanguine restreinte sont la principale raison de la faiblesse de l’érection.
Il n’est pas rare de voir des symptômes de cette condition de temps en temps, mais s’il devient persistant pendant 4 semaines, il est considéré comme un dysfonctionnement érectile (DE)
Ce que vous devez savoir cependant, c’est que vos habitudes peuvent causer ou aggraver la dysfonction érectile. La plupart de ces habitudes affectent la circulation sanguine et causent des problèmes érectiles.
1. Usage excessif de nicotine.
Les cigarettes, les cigares et autres produits similaires contiennent de la nicotine qui peut endommager vos vaisseaux sanguins et réduire l’efficacité de l’acide nitrique qui aide à ouvrir les vaisseaux sanguins pour permettre à plus de sang de circuler. Si l’acide nitrique est altéré, le flux sanguin est également obstrué
2. Manque de sommeil
Peu importe à quel point vous êtes occupé, vous ne devriez pas plaisanter sur la qualité du sommeil. Ne pas dormir suffisamment, notamment à cause de l’apnée du sommeil ou d’autres troubles du sommeil. Les hommes qui manquent de sommeil de qualité peuvent développer une athérosclérose (plaques dans les artères) qui affecte la circulation sanguine et peut à son tour causer des problèmes érectiles. Assurez-vous de dormir 6 à 8 heures chaque nuit.
3. Stress.
Selon les recherches, des facteurs psychologiques tels que le stress et l’anxiété sont souvent à l’origine de la dysfonction érectile. Être stressé ou anxieux peut vous rendre plus susceptible de développer d’autres conditions qui ont été liées à la dysfonction érectile. Ces conditions comprennent les maladies cardiaques, l’obésité, l’hypertension artérielle, les troubles liés à la consommation d’alcool, l’hypercholestérolémie, etc.
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